「オートファジー」
皆さん聞いたことありますか？
自分で、自分を食べ、エネルギーに変えること。老廃物を消費して力に変える。
健康に体を整えることを意味しています。
内臓、胃や腸を少し休ませてあげること。
私達は、朝、昼、晩と3度の食事をとります。誰が決めたの？
おなかがすいたら、食べよう。
そんな生活にしてみました。
要は、16時間以上食べ物を取らない。
夜食べたら、また、次の夜まで食べない。
1日1食生活をしてみる。
おなかが減ったとちゃんと感じること。
食べ物のうまみを確認できること。
もちろん、体調は絶好調になる。
うそみたいな、ほんとの話。
約1週間。2.5㎏の減量。
快調な生活をいただいてます。
そんな中、写真をご覧ください。校長先生からいただいた文章の中から学ばせたいただきます
30㎝定規これを、3分の１の年齢で考えること。要は、人生90年計算すると、中学生の年齢は、約5㎝程度の位置。まだまだ人生は始まったばかり。どのようにでも生きることができる。
私は…
約半分は生かされてきた。
もし、人生が60年で終わるとしたら。（父は62歳で引退したのでね）
残り約12年ちょっと。
焦るかな？と思って想定するも、意外に落ち着いてる自分がいる。
残りの人生を今一度考える。後継者問題。あと、やりたかったことを整理する。
まだ、12年ある。
だから挑戦し続けるだけのエネルギーは十分ある。
自然と口角が上がる。
まだまだ、時間はある。限りを設定すること。頭のおかしい私は力配分を考える。
もっともっと、全力で生きることができる。
温存する力なんてない。今、この一瞬を爆発させる。燃え尽きるまではまだまだ。
たくさんいろんな人に見ていただける。助言いただける。教えていただける。
そんな有難い毎日の中、悩んだり、悔やんだりしない。
もったいない。
いただいたモノを、できるだけたくさんの人に分けて返せるよう、明日もまたがんばらないと
「生きる」って言うことは、そんな感じでいいかな。
燃え尽きることなく、与え続けられる人生を私はいきたいな。